IN KÜRZE
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Seminare 2025
Hinweis:
Unser Seminar richtet sich an alle, die lernen möchten, Aggression und Gewalt sicher und verantwortungsvoll zu begegnen.
Der Schwerpunkt liegt auf Prävention, Selbstschutz und der Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins.
Wir behalten uns das Recht vor, im Einzelfall Personen von der Teilnahme auszuschließen, wenn deren Verhalten oder extremistische Gesinnung dies erforderlich machen.
Die Sicherheit und das Wohl aller Teilnehmenden haben für uns oberste Priorität.
Bitte beachte, dass das Seminar praktische Übungen umfasst, die direkten Körperkontakt sowie Schlag- und Tritttechniken gegen Polster beinhalten.
Der Veranstalter und die Referenten übernehmen keine Haftung für Sach- oder Personenschäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme am Seminar entstehen können.
Seminar ist abgesagt, neuer Termin folgt
SV-Grundlagen, Kontaktmanagement & Clinch
Sicherheit beginnt mit den richtigen Grundlagen.
In unserem 4-stündigen Seminar lernst du praxisnahe Techniken der Selbstverteidigung – ideal für Anfänger und alle, die ihre Fähigkeiten in brenzligen Situationen verbessern möchten.
Egal, ob du dich privat schützen oder deine Fitnessziele erweitern möchtest: Dieses Seminar vermittelt dir effektive Tools, um souveräner und selbstbewusster zu agieren und zu reagieren.
Was dich erwartet:
- Grundlagen der Selbstverteidigung: Situationen erkennen und vermeiden.
- Kontaktmanagement: Effektive Taktiken, um deine Grenzen zu schützen und Situationen aufzulösen.
- Clinch-Techniken: Der Umgang mit Nähe und Distanz – bleibe ruhig und behalte die Kontrolle.
Seminar-Details:
📅 Datum: 16. Februar 2025
🕒 Zeit: 13:00–17:00 Uhr
📍 Ort: CrossFit-am-Rhein, Emmastr. 25, 40227 Düsseldorf
🎟️ Kosten: 60 € (48 € für Mitglieder von CrossFit-am-Rhein)
Warum du teilnehmen solltest:
Praxisnah: Alle Techniken sind einfach, effektiv und leicht umzusetzen.
Keine Vorkenntnisse nötig: Das Seminar ist für Anfänger geeignet – jeder kann mitmachen!
Community-Feeling: Lerne in einer motivierenden Atmosphäre mit anderen Teilnehmern.
Melde dich jetzt an:
Fülle einfach das Formular aus, um deinen Platz zu sichern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Bitte überweise den Seminarbeitrag nach deiner Anmeldung. Die Bankverbindung erhältst du in der Bestätigungs-E-Mail.
Dein Platz ist nach eingegangener Überweisung verbindlich reserviert
Crossfit-am-Rhein Special
Du hast die Kraft – wir zeigen dir, wie du sie ins Ziel bringst!
In unserem exklusiven Special für Mitglieder von Crossfit/Fitness-am-Rhein lernst du, wie du deine Kraft effektiv und sicher im Selbstschutz einsetzen kannst.
Anhand von zwei leicht erlernbaren Techniken zeigen wir dir, wie Du deine hart erarbeitete Fitness dazu nutzen kannst, möglichst große Wirkung zu erzielen!
Was erwartet dich?
- Krafterzeugung im Selbstschutz: Lerne, deine Energie gezielt und effizient einzusetzen.
- Zwei Techniken – große Wirkung: Praxisnah und leicht umsetzbar, auch ohne Vorkenntnisse.
- Fitness trifft Sicherheit: Nutze deine Power und entwickle ein starkes Selbstbewusstsein.
Unsere Übungen sind anfängerfreundlich und machen Spaß – ein perfekter Einstieg in die Welt der Selbstverteidigung!
Seminar-Details:
📅 Datum: 29.01.2025
🕒 Zeit: 19:30 (90 Minuten)
📍 Ort: CrossFit-am-Rhein, Emmastr. 25, 40227 Düsseldorf
🎟️ 1 Ticket für Mitglieder von CrossFit-am-Rhein oder Day-Pass (15€)
Hinweis:
Unsere Seminare richtet sich an alle, die lernen möchten, Aggression und Gewalt sicher und verantwortungsvoll zu begegnen.
Wir behalten uns das Recht vor, im Einzelfall Personen von der Teilnahme auszuschließen, wenn deren Verhalten oder extremistische Gesinnung dies erforderlich machen.
Die Sicherheit und das Wohl aller Teilnehmenden haben für uns oberste Priorität.
Bitte beachte, dass das Seminar praktische Übungen umfasst, die direkten Körperkontakt sowie Schlag- und Tritttechniken gegen Polster beinhalten.
Der Veranstalter und die Referenten übernehmen keine Haftung für Sach- oder Personenschäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme am Seminar entstehen können.